Endurance 30
Agile Training
Le Podcast dédié à l'Endurance, en 30 minutes (plus ou moins) ! Athlètes de haut-niveau, sportifs amateurs, coachs, préparateurs physiques,... se donnent rendez-vous pour parler Endurance. Je suis Nicolas Vandel, de Agile Training, et j'accompagne avec enthousiasme des sportifs amateurs dans la réussite de leurs projets d'Endurance depuis plus de 10 ans. J'ai également été membre du staff de l’Équipe de France de ski Nordique de 2013 à 2023, et j'ai notamment eu la chance d'être Olympien 3 fois. Je suis auteur du livre La prépa physique de l'endurance Je vous souhaite une excellente écoute.
Catégories: Sports et Loisirs
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Et voilà la TDS est terminée !
145 km, 9100 D+ et 34h43 plus tard, notre Gillou est arrivé, à la 374èm place sur 1874 partants. ------------------ Je vous propose de revivre sa TDS avec Gilles, illustré par une série de clichés que vous pourrez retrouver sur instagram et qui jalonnent sa quête. Cet épisode, à l'instar de la TDS est en quelque sorte un apéro au PMU du coin : on passe du sujet sérieux à l'anecdote croustillante, sans oublier la politique : "Un pour tous, tous pourris", à l'instar de Gillou et ses comparses après la première nuit. ------------------
Bravo également à tous les finishers des courses UTMB, c'est un sacré morceau ! ------------------
Un Ultra Trail, quand on est amateur et qu'on bosse 5 à 6 jours sur 7, avec femme et enfants ? Bien sûr que c'est possible, et Gillou l'a fait.
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Bonne écoute !
Nico
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Mon livre "La prépa physique de l'endurance"
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Épisodes précédents
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54 - La Série - #5 - [ LE DEBRIEF] Ultra Trail : Gillou termine sa TDS Mon, 09 Sep 2024
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53 - La Série - #4 - Ultra Trail : Gillou prépare sa TDS Wed, 21 Aug 2024
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52 - La Série - #3 - Ultra Trail : Gillou prépare sa TDS Fri, 09 Aug 2024
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51 - #49 - Spécial Spirit avec Rudy Coia : faut-il être extrême pour réussir ? Tue, 30 Jul 2024
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50 - #48 - Renfo du coureur avec Etienne Gabriel Tue, 16 Jul 2024
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49 - #47 - Le Triathlon avec Jérémy Staffent (Team 360) Thu, 11 Jul 2024
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48 - #46 - Le Marathon by Méline Rollin Tue, 25 Jun 2024
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47 - La Série - #2 - Ultra Trail : Gillou prépare sa TDS Mon, 17 Jun 2024
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46 - #45 - Sofiane Batikhy : on parle coaching, construction & performance Fri, 07 Jun 2024
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45 - #44 - Tristan Pawlak (ironuman) : spécial testing Tue, 28 May 2024
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44 - #43 : Spécial Transju trail : S'entraîner au dénivelé quand on habite en ville Fri, 17 May 2024
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43 - #42 : Spécial Transju trail : Premier trail, progression, entraînement et vie perso,... Fri, 17 May 2024
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42 - #41 - Un IronMan avec Crohn : Thibaut Mulin et l'AFA Wed, 15 May 2024
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41 - #40 - Fabrice Pellerin : l'écosystème de la performance en Natation Tue, 07 May 2024
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40 - #39 - La VFC avec Sylvain Fréville Wed, 10 Apr 2024
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39 - La Série - #1 - Ultra Trail : Gillou prépare sa TDS Sat, 30 Mar 2024
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38 - #38 - Keep it simple avec Seb Offner et Laurent Mareschal Thu, 21 Mar 2024
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37 - #37 - Trail : le volume d'entraînement avec Nico Martin Fri, 15 Mar 2024
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36 - #36 - Chaussures : mythes & réalités avec Fabien Gautheron Fri, 01 Mar 2024
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35 - #35 - Bruno Heubi me coache pour les 100K de l'Ultra Marin (épisode format Ultra) ! Fri, 16 Feb 2024
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34 - #34 - Le concept de charge d'entraînement avec Lois Robin Monaco Thu, 18 Jan 2024
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33 - #33 - Spécial haute intensité avec Fred Tranchand Mon, 08 Jan 2024
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32 - #32 - Cédric Goléa - Renforcement & Ultra-Trail : indispensable à la perf ? Wed, 03 Jan 2024
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11 - #11 - Gilles Moret-es-jean : sport amateur, l'UTMB en conciliant vie pro et perso  Sat, 28 Jan 2023
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9 - #9 - Frédéric Belouze : comment planifier et programmer le renforcement chez le coureur ? [Format Ultra] Mon, 02 Jan 2023
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